Gympa-träningen startar fredagen den 12 januari på Fritidsanläggningen

Alla nya och gamla deltagare hälsas välkomna till vårens träningstillfällen uppe på Fritidsanläggningen.

Vi inleder terminen med en Kick off där vi bjuder på ett smakprov av alla träningsformerna så att du får chansen att se vad just du gillar bäst.

Nyhet inför våren är Strech&Flex samt morgontabata varje vecka (varannan tisdag och varannan torsdag). Läs mer i bifogad bilaga med schema samt passbeskrivningar.

Schema för våren finns här: Schema VT18

Träningstider:
Måndagar: Kl. 16.30 – 17.30  Gympa/Tabata/Stationsträning
Tisdagar: Kl. 06.30 – 07.00 Tabata– OBS! Endast udda veckor
Tisdagar: Kl. 11.45 – 12.30 Dans&styrka/Gympa/Tabata/Strech&Flex
Onsdagar: Kl. 16.30 – 17.30 Tabata/Stationsträning/Strech&Flex
Torsdagar: Kl. 06.30 – 07.00 Tabata– OBS! Endast jämna veckor
Torsdagar: Kl. 11.45 – 12.30 Core/Strech&Flex – OBS! Endast udda veckor
Fredagar: Kl. 11.45 – 12.30 Gympa/ Dans&styrka/ Stationsgympa/Tabata//Strech&Flex

Ändringar i schemat meddelas via mail till de som är registrerade i gympasektionen

Välkomna – önskar alla ledare!

Volvo Fritid Eskilstuna, Gympasektionen